人爲什麼會做夢，大概有這四點原因

人人都做過夢，這是很普遍也很正常的事情。夢千奇百怪，有的令人愉悅，有的令人彆扭。有人對做夢感到十分好奇，在網上諮詢人爲什麼會做夢，理論性的廻答當然是從醫學角度分析。

不過大多數人對醫學知識瞭解甚少，太專業的理論知識未必能看懂，其實做夢的原因有很多，今天就來針對人爲什麼會做夢聊一聊，大概有以下四點原因，看看你是什麼原因導致做夢呢？

大腦興奮

有些人在睡前喝一些飲料、咖啡、濃茶等，其中的咖啡因會令人興奮。或許有人晚上喜歡聚會，在歌廳等場郃痛快地玩，玩得十分盡興也會讓大腦過於興奮，躺下之後久久難以入睡，所以睡前儘量不要進行太多娛樂活動。

壓力過大

工作和生活壓力過大，人總是處於神經緊繃著的狀態，身心都不放鬆，夜晚睡覺時大腦就會保持高度緊張遠轉的狀態，大腦沒有進入休息的狀態就會做夢。而且夢境多半都是令人苦惱煩悶的，醒來後反覆思考著夢境，一天無精打採。

受到驚嚇

睡前如果看恐怖片，或是被驚嚇到了，睡覺時也會有反應，典型的就是做夢，而且還有可能做噩夢。這點小孩子們非常普遍，所以睡前家長一定讓孩子安靜，更不要暴打怒罵孩子，否則會影響睡眠。

姿勢不對

睡覺時如果姿勢沒有注意，手臂或是胸口被壓到了，很可能會做夢，也有可能做噩夢驚醒，醒來發現心跳加速，一身冷汗。所以儘量在舒適的環境下，調整好令自己舒適的姿勢，室內溫度適宜的情況下再入睡。

至於人爲什麼會做夢總結起來大概就是這四點原因。其實導致人做夢的原因或許還有，衹是人們平時不太注意，今天閱讀文章後也算多一點提醒，爭取讓自己一夜好眠。